Der Start des GPX-Tracks ist der Parkplatz am Rathaus Wenden. Selbstverständlich kann der Einstieg in diese Rundtour jedoch an beliebigen Orten erfolgen. Die Strecke erfordert etwas Kondition, denn es sind einige steile Passagen über die Höhen des Naturparks Sauerland Rothaargebirge und den Naturpark Bergisches Land zu meistern.
Über Möllmicke bis zur Wendener Hütte ist die Tour noch moderat. Ab Hillmicke beginnt der erste Anstieg. Weitere folgen vor Halbhusten und Benolpe, die jedoch durch entspannte Abfahrten sogleich belohnt werden. Von Eckenhagen nach Konradshof darf erneut kräftig in die Pedale getreten werden. In Nespen ist man nicht weit von der Wiehltalsperre und einigen Grauwacke-Steinbrüchen entfernt.
Die Tour führt weiter über Nosbach und das Naturschutzgebiet Benze und Binsenbach. Über Rothemühle, Ottfingen und einem letzten Unterqueren der Autobahn gelangt man zurück nach Wenden.
