Bigge SUP Attendorn

Stand-Up-Paddeln ist ein Low-Impact-Sport, also ein Sport mit ganz niedrigem Verletzungsrisiko. Wichtig aber: Ihr müsst schwimmen können und allgemein fit sein, denn es ist eben doch ein Sport, bei dem alle Muskelgruppen in Bewegung kommen. Unsere Trainer passen auf euch auf und außer etwas Muskelkater ist bei uns noch keine Verletzung aufgetreten. Ihr müsst vor Kursbeginn in unseren AGBs mit eurer Unterschrift bestätigen, dass ihr fit seid und schwimmen könnt.

Stand Up Paddling am Biggesee

Die Trendsportart Stand-Up-Paddling (SUP) hat nun auch das Sauerland erreicht.

Unser SUP-Center befindet sich, direkt am Biggesee, in der Waldenburger Bucht.

Dort könnt ihr euch SUP-Boards ausleihen oder an SUP-Kursen teilnehmen und den Biggesee auf eine ganz neue Art und Weise erleben.

Anfängerkurse

Unsere Anfängerkurse finden Dienstags, Samstags und Sonntags um 18:30 Uhr und nach Absprache statt.

In unserem 90-minütigen Kurs erlernt ihr das Stand-Up-Paddeln. Wir zeigen euch, wie ihr auf das Board und ans Ziel gelangt. Unser Praxisteil wird ergänzt durch einen Theorieteil, in dem ihr einiges über z.B. Boards und Paddel erfahrt.

Anschließend drehen wir noch eine kleine Tour über den Biggesee.

Zu diesem Kurs könnt ihr als Gruppe oder Einzelperson kommen. Wichtig ist nur: Ihr müsst schwimmen können!

Das bekommst du:

• ein grundlegender SUP-Kurs für unerfahrene Paddler von erfahrenen SUP-Coaches des deutschen Stand-Up-Paddle Verbandes GSUPA e.V.
• methodisches Aufbautraining zu den Themen „Paddelschläge für Anfänger“ und „Sicherheit auf und mit dem Board“
• Erlernen der richtigen SUP-Körperhaltung bezogen auf Bein-, Rumpf und Armstellung
• Korrektur falscher bzw. ineffizienter Bewegungsmuster
• Theorieinhalte über die Geschichte und die Vielfältigkeit des SUP-Sports
• die „Lizenz“ dazu, in Zukunft selbstständig mit dem SUP unterwegs zu sein bzw. an weiteren Touren teilzunehmen
• Board und Paddel sind bei uns im Kurspreis enthalten.

• Der Kurs kostet inkl. Boards, Paddel und Schulung 40,- € pro Person

  Die Kurse dauern 90 Minuten. Ihr solltet ein paar Minuten vorher bei uns sein, damit wir pünktlich starten können.

• … müsst ihr mitbringen? Handtuch und Wechselkleidung, falls ihr doch einmal reinfallt. Surfschuhe oder alte Turnschuhe können optional angezogen werden. Etwas für den Durst nach dem Sport ist auch nicht schlecht.

Ab Ende April bis September geöffnet

Text: www.bigge-sup.de